Le massage Abhyenga, issu de la tradition ayurvédique, d’une durée d’1h15, 1h30, est un protocole précis de geste qui englobe tout le corps.
À la fois dynamique et enveloppant, il se caractérise par une alternance entre mouvements doux et des manœuvres plus rythmées. Au préalable chaque partie du corps et généreusement huilée à l’huile tiède (j’utilise de l’huile de sésame pour le corps et de jojoba pour le visage).

En partant du dos, jusqu’aux orteils, et en terminant par le cuir chevelu, chaque zone du corps est massée pour le libérer de toutes ses tensions et amener la personne massée à se relâcher pleinement.