Hypnose
Transgénérationnel
Sophrologie
LA SOPHROLOGIE POUR APPRENDRE À S’ÉCOUTER, S’AIMER, POSER SES LIMITES; POUR GÉRER SES ÉMOTIONS (STRESS, COLÈRE, TRISTESSE…) ET ÊTRE EN CAPACITÉ DE LES EXPRIMER SANS SE LAISSER DÉBORDER.
L’hypnose thérapeutique pour Soutenir et guider votre inconscient dans vos déblocages et libérations.
UN TEMPS POUR CREUSER ET DÉNOUER SES PROFONDEURS, SES OMBRES, AVEC LES OUTILS DE LA SOPHRO-ANALYSE (VÉCU INTRA UTÉRIN), LA PSYCHO-GENEALOGIE (étude de nos arbres généalogique) et les constellations familiales (mise en lumière du système familiale).
RDV en présentiel & visio
A l’Espace Terapya,
40 bis rue du Faubourg Poissonnière, 75010 Paris
Au Clos de la Louve,
4 rue du Moulin Toussaint, 39600 Cramans
Vos problématiques
que nous pouvons traiter ensemble :
🌼 la confiance en soi,
🌾 la connaissance de soi,
☘️ le burn-out,
🌻 le deuil,
🌷 la libération de choc émotionnel,
🌿 l’arrêt du tabac,
🌳 les liens familiaux
🐚 le rapport à l’autorité
🦅 poser ses limites avec justesse
🌟 …
L’hypnose
En état de conscience modifiée, aussi appelé transe, je vous accompagne en toute sécurité pour cheminer de manière symbolique sur la problématique que nous abordons au préalable. C’est comme un rêve éveillé, je vous guide et nous dialoguons, pendant votre voyage hypnotique, pour avancer, apaiser, soulager, dénouer, résoudre de façon naturelle et évidente la raison pour laquelle vous me consulter.
la sophrologie
La Sophrologie a été créée et approfondie dans les années 60-70 par le Dr A. Caycedo, c’est une thérapie, une philosophie et un art de vivre qui cherche à harmoniser le corps et la conscience. Elle a pour racines notamment le travail en hypnose et les philosophies orientales comme le yoga et le zen.
Elle a pour but d’ancrer le sujet dans l’ici et le maintenant par une pratique régulière de différents outils agissant sur et par le corps et le mental et prenant appui sur l’état de conscience modifié. Elle a entre autres pour objectif d’améliorer les comportements négatifs (anxiétés, communications difficiles, trouble du sommeil, etc), mais aussi plus simplement d’être et de se sentir bien, de développer sa conscience en étant présent à son corps.
C’est une thérapie pédagogique où le consultant est acteur dans son processus de développement, à travers les séances en cabinet mais aussi dans l’usage des outils transmis par le sophrologue dans son quotidien.
Je l’utilise aussi bien pour gérer le stress au quotidien (les transports bondés, la pression professionnelle, la peur du vide ...) que sur des sujets plus profonds comme la connaissance de soi, l’expression de son enfant intérieur, le rapport aux parents et à la famille (avec les apports de la sophro-analyse et la psychogénéalogie).
La Sophro-analyse
C’est un processus thérapeutique très puissant qui vous amène à revivre votre conception, votre vie intra-utérine jusqu’à votre naissance, pour mieux vous comprendre et aller à la racine de vos croyances. La méthode a été proposée par le Dr Claude Imbert et est inspirée des grands auteurs de la psychologie, notamment Freud et Caycedo.
Cette technique permet entre autres de mettre à jour ce qu’on appelle les drivers, le fil conducteur de votre vie, ce qui vous amène à être et à agir de la façon dont vous le faites. Cela peut-être « fais plaisir », « sois parfait », etc ... L’idée ici est de comprendre pour transformer, modifier, dépasser, si vous le souhaitez, ces injonctions très fortes et ancrées en vous depuis toujours !
La psychogénéalogie
A travers l’étude de notre arbre généalogique elle nous aide à répondre à différentes questions avec lesquelles nous nous sentons bloquées, telles que :
Comment sortir de ce schéma répétitif ? (fausse-couche à répétition dans la lignée, ne pas savoir dire non, réagir de façon disproportionné et en colère, être souvent attiré par des personnes indisponible, etc)
Quelle est ma place ?
De quoi ai-je hérité, consciemment et inconsciemment ?
Pourquoi je ressens cette tristesse / mélancolie / colère / peur en moi ?
Chaque être humain est une feuille d’un arbre, accroché à une branche de cet arbre, et la sève circule pour toutes ses feuilles. L’arbre est le symbole de l’histoire familiale dans laquelle chacun s’inscrit. Notre identité est fortement influencée par cette histoire, que ce soit consciemment ou pas, avec fierté ou rejet.
Le but de la psychogénéalogie est de mettre en lumière ses liens qui s’exprime dans notre quotidien, d’accepter cette appartenance et de réparer les liens disfonctionnels.
La discipline de la psychogénéalogie a été créé par Anne Ancelin Schutzenberger dans les années 70, sous influence de ses travaux, notamment en hopital avec des malades du cancer. Elle est aussi inspirée de nombreux psychiatres dont Yung (l’inconscient collectif), Iván Boszormenyi-Nagy (les loyautés familiales), Françoise Dolto (l’inconscient de la mère et de l’enfant sont lié).
Anne Ancelin Schutzenberger a notamment mis en place le géno-sociagramme, une forme d’arbre généalogique où les histoires, les dates, les liens se racontent et nous permettent une mise en lumière graphique et intellectuelle qui soutient grandement le consultant dans son travail de compréhension et de dénouement.
Besoin d’en savoir plus? N’hésitez pas à prendre un court RDV téléphonique avec moi pour répondre à vos questionnements!
déroulé d’une séance
La première séance est un temps de rencontre qui permet d’exprimer la/les demande·s, d’établir une première approche thérapeutique, et de préciser la fréquence de nos rendez-vous, en fonction de la progression et des besoins. J’aime aussi, selon le déroulé de cette première séance, proposer une première technique simple de respiration et de visualisation.
Déroulé des séances suivantes :
Un premier temps d’échange sur votre état présent, vos avancées, vos questionnements,
Un second temps de pratique.
Et un dernier temps de dialogue sur votre vécu, vos ressentis de la séance et la transmission d’outils à intégrer si nécessaire dans votre travail thérapeutique (sans supervision, dans votre quotidien).
Tarifs
Paris, Espace Terapya, 1h : 85€, 1h30 : 115€
Le Clos de la Louve, Cramans, 1h : 70€, 1h30 : 95€
Visio, 1h : 70€, 1h30 : 95€
Arrêt du tabac : 120€
Tarif réduit pour les demandeurs d’emploi, étudiants, 1h : 60€