Itinéraire initiatique
L'évidence et le sentiment de légitimité
le printemps souffle vers nous
construire ton auto-pouvoir
La sophrologie a pour but d’ancrer le sujet dans l’ici et le maintenant par une pratique régulière de différents outils agissant sur et par le corps et le mental et prenant appui sur l’état de conscience modifié
Contacter le soleil
L’idée ici est de comprendre pour transformer, modifier, dépasser, si vous le souhaitez, ces injonctions très fortes et ancrées en vous..
Evacuer
Ses images témoignent d’une réalité du monde qui me touche, et c’est un sujet qui reviendra je pense ici, sous d’autres formes, car pour ma part en tant que thérapeute et humaine je pense que le contexte politique, écologique, économique, culturel, féministe, … , a un impact sur mes accompagnements car il a un impact, plus ou moins important, sur chacun de nous.
La respiration
Nous avons la possibilité de danser avec notre respiration, de la mettre en mouvements selon nos désirs, de la « contrôler » et non pas de se faire contrôler par elle, pour apaiser nos émotions. C’est un outil si simple et pourtant efficace, certains diront magiques, si nous prenons le temps de l’apprivoiser et de danser avec elle. Elle a le pouvoir devenir notre meilleure alliée face aux tentions quotidiennes.