La respiration

Nous avons la possibilité de danser avec notre respiration, de la mettre en mouvements selon nos désirs, de la « contrôler » et non pas de se faire contrôler par elle, pour apaiser nos émotions. C’est un outil si simple et pourtant efficace, certains diront magiques, si nous prenons le temps de l’apprivoiser et de danser avec elle. Elle a le pouvoir devenir notre meilleure alliée face aux tentions quotidiennes.